由於在秋冬季，空氣濕度會較低，加速皮膚水份流失，或會更容易引發兒童濕疹。而其他冬季的因素，例如室內暖氣等，也會增加兒童濕疹發作的風險。不用擔心，以下為大家整理了4大嬰兒及小朋友濕疹冬季護理小秘訣，助孩子更舒適地渡過冬季。

4大嬰兒濕疹冬季護理小秘訣 – 嬰兒濕疹處理小提示

定期保濕

定期為嬰兒及小朋友大量塗抹保濕乳霜，尤其是在洗澡後，以幫助幼嫩皮膚保持水分。

即使小朋友沒有皮膚敏感或發炎區域，也要為皮膚塗抹潤膚乳霜。

如果嬰兒及小朋友皮膚非常乾燥，建議使用保濕力更強的乳霜或潤膚霜，而非乳液，例如專為乾燥和敏感性肌膚配製的Dermeze 得美滋保濕乳霜，質地細膩，有助補充皮膚的水分屏障，保持皮膚滋潤柔軟。產品不含類固醇、SLS、香料、防腐劑（對羥基苯甲酸酯Paraben），經皮膚科醫生測試．無刺激性及可用於敏感皮膚，適用於嬰兒及兒童幼嫩肌膚。

穿著合適衣服

穿上寬鬆的衣服以避免過熱，如果小朋友覺得太熱，便可以輕鬆地脫掉這些衣服。

考慮穿用棉等天然透氣材料製成的柔軟衣服。

避免穿羊毛和其他會劃傷或刺激皮膚的衣物。

留意室內溫度及濕度

留意暖爐╱暖風機溫度，防止過熱，並確保小朋友坐著或玩耍時不要離熱源太近。

考慮在乾燥或加熱的房間使用加濕器以保持空氣濕潤。

縮短洗澡時間，一樣洗得乾淨

熱水和長時間的沖涼會迅速帶走皮膚上的油脂，使皮膚乾燥，因此為患有濕疹的寶貝洗澡時間要短，不要太長。

沐浴或淋浴後避免，在皮膚仍然濕潤時塗抹潤膚乳霜，以保持皮膚水分。

建議避免使用會使皮膚乾燥的刺激性肥皂，選擇溫和或無皂的沐浴露更能保護嬰幼兒稚嫩的肌膚。

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〈【嬰兒濕疹】嬰兒面部又紅又乾? 4大冬季濕疹護理小秘訣〉這篇文章最早發佈於《Dermeze 得美滋》。

所謂「病從口入」，飲食對人的健康有著莫大關係，萬一飲食不慎，有機會誘發各種身體疾病，而皮膚狀況更是與飲食息息相關。容易出現皮膚過敏徵狀的人士，如皮膚容易乾燥、發癢和發炎，便更容易對某些食物產生過度反應。想知道皮膚過敏人士不能吃什麼？以下為大家分享４種高風險的水果及食物是皮膚敏感人士需要忌食。

4種皮膚敏感需忌食的食物

皮膚發癢、發炎可由多種因素引發，從乾燥的皮膚到某些紡織品，甚至是食物過敏。 以下是４種您可能沒有意識到會導致皮膚問題的食物例子： 

皮膚敏感需戒口食物：1. 蕃茄

番茄是最常見的食物，它會在對秘魯香脂（Peru Balsam）敏感的人引起皮膚發炎。

秘魯香脂來自生長於南美洲的吐魯香樹，它是“五種最普遍的過敏原” 之一，廣泛用於製造香水、調味劑和一些藥物。

對秘魯香脂敏感的人，也有機會對其他類型的食物包括某些香料（如肉桂、香草和丁香）、朱古力和可樂產生皮膚敏感。

皮膚敏感需戒口食物：2.柑橘類水果

如果您的皮膚對秘魯香脂過敏，也需要避免進食柑橘類水果，如葡萄柚、柳橙、檸檬、萊姆、金桔和橘子等水果，因為柑橘皮是導致皮炎發作的第二大常見原因（僅次於番茄）。 

皮膚敏感需戒口食物：3.含鎳食品

許多人都知道當皮膚接觸鎳（nickel）的成分，例如通過首飾或錶帶，可能會引發過敏性皮膚炎，但很少有人意識到食物中的鎳也會令對鎳敏感的人誘發皮膚炎。

鎳含量高的食物包括：

• 穀物類，如全麥、黑麥、燕麥、小米及蕎麥
• 豆類，如扁豆、豌豆、黃豆
• 巧克力
• 可可粉
• 乾果
• 及罐頭食品等。

皮膚敏感需戒口食物：4.香料

香料提供食物多種風味 – 因此香料過敏對任何美食愛好者來說都是一大打擊。處理或食用含有肉桂、丁香、香菜、葫蘆巴、大蒜和香草等常見香料會引發過敏性皮膚反應。香料有時也會添加到化妝品中，因此，如想避免皮膚敏感，您可能需要仔細閱讀標籤。

你能做什麼？

如果您懷疑自己對其中一種或多種食物過敏，是否應該完全避免使用它們？

當確認食物過敏時，避免進食含有相關致敏原的食物有助於減輕皮膚敏感症狀。但不建議採用斷食飲食，您應在改變任何飲食習慣之前先諮詢您的醫生，並諮詢有關皮膚敏感管理的建議。

如果皮膚敏感讓您感到不適，您可以使用 Dermeze 得美滋系列 長效潤膚乳 和 長效潤膚霜 ，它們不含香料和刺激物，能有助於最大限度地減少乾燥。

本文中提供的信息不能替代醫護人員的專業建議。如果您對所討論的主題有任何疑問，請諮詢醫護人員。

長效潤膚乳

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〈皮膚敏感戒口清單：4 種皮膚過敏不能吃的水果、食物〉這篇文章最早發佈於《Dermeze 得美滋》。

乾性皮膚 – 原因、預防和護理

什麼是乾性皮膚？

皮膚是我們身體的保護屏障，可以抵禦我們在日常生活中所受的傷害。由於一層薄薄的天然油脂（脂質）有助於保持皮膚的水分，因此它保持了柔軟、有彈性的特性。當這種保護性皮膚屏障以某種方式被破壞並且水分從皮膚外層（表皮）流失時，就會開始出現皮膚乾燥。發生這種情況時，皮膚會開始感覺緊繃、乾燥或粗糙，並開始發癢。在嚴重的情況下，皮膚會變紅並極度瘙癢，且開始剝落、撕裂和流血。身體任何部位都可能出現乾燥、發癢的皮膚斑塊，但最常見的是手臂、手、小腿和頭皮。

什麼原因導致皮膚乾燥？

當有助於保持皮膚水分的油脂從皮膚表面被去除時，通常會出現皮膚乾燥。以下多種因素都有機會引致皮膚乾燥，當中包括：

• 過度清潔或使用刺激性肥皂和清潔用品。
• 長時間洗熱水澡或淋浴，或定期在加入氯氣的泳池中游泳，這些生活習慣都會去除天然皮膚油脂。
• 將皮膚暴露在乾燥（低濕度）空氣中會增加水分流失和皮膚乾燥的可能性。
• 寒冷多風的冬季天氣以及加熱器都會降低空氣濕度，並造成皮膚乾燥。
• 陽光、乾熱的空氣或室內空調，也會使您的皮膚乾燥。
• 身體內部因素也會導致皮膚乾燥，例如：
  • 皮膚病，如濕疹（異位性皮膚炎）、牛皮癬或魚鱗癬。
  • 衰老。隨著年齡的增長，我們的皮膚會發生變化，更容易出現皮膚乾燥。此外，更年期間的荷爾蒙失調也會影響您的皮膚。
  • 某些藥物，如利尿劑或A酸（針對皮膚）可能會導致暫時性皮膚乾燥問題。如果您認為您的藥物可能導致皮膚乾燥，最好諮詢您的醫生或藥劑師。

敏感皮膚 – 原因、預防和護理

什麼是敏感皮膚？皮膚敏感會出現什麼症狀？

皮膚敏感是人體其中一種過敏形式，當皮膚接觸到自身免疫系統視為威脅的外來物質，即致敏原時，免疫系統便會產生發炎反應，並出現以下常見症狀：  

• 皮膚發癢、紅腫
• 皮膚乾燥脫皮、出現乾屑 
• 出現皮疹、色素沉澱
• 毛孔粗大
• 出現粉刺、暗瘡 
• 皮膚增厚呈鱗狀

什麼原因導致皮膚出現過敏反應？

皮膚過敏的成因眾多，建議您從發病時間、接觸過的物品及環境等來進行推敲。此外，您也可以在日常生活中做更詳細的記錄，找出並避免可能導致皮膚乾燥及敏感的原因。

保養乾燥及敏感皮膚小提醒

敏感肌及皮膚乾燥通常不是一個嚴重的問題，但可能需要一些皮膚護理技巧，藉此預防不同併發症狀，例如皮膚乾燥、龜裂和感染等。快來學懂以下保養肌膚小方法，好好呵護幼嫩肌膚。

• 溫和清潔
• 考慮縮短洗澡時間  
• 避免頻密洗澡 
• 使用不含皂鹼的沐浴乳來呵護敏感肌膚  
• 淋浴後盡快塗抹潤膚乳霜或潤膚乳液  
• 在房間裡安裝加濕器 

乾性及敏感肌膚洗澡時注意事項 

• 選擇溫和的無皂鹼清潔劑或肥皂等用品，避免使用導致皮膚乾燥的刺激性肥皂。 
• 避免用力刷洗皮膚。  
• 盡量縮短淋浴或泡澡的時間，因為熱水和長時間的沐浴或淋浴會使皮膚乾燥。 
• 洗澡後盡快塗抹潤膚乳霜。您可因應皮膚情況，在皮膚仍然濕潤時塗抹 Dermeze 得美滋保濕乳液、乳霜或修護乳霜以保持皮膚水份。

使用潤膚乳霜注意事項 

潤膚乳液及潤膚乳霜都可以防止水分流失和替代皮膚油脂，藉此修復皮膚屏障。非常乾燥的皮膚可考慮使用乳霜或滋養霜，因為它們比乳液更保濕。

• 並非所有潤膚乳霜都有同樣效果。一般來說，潤膚乳霜越厚，它含有的油越多，效果越好，保濕時間也越長。
• 乾性及敏感肌膚應避免使用含香精、防腐劑、添加過多化學成分，或過酸過鹼的護膚產品
• 如有需要，可以諮詢醫生或藥劑師，讓他們為您推薦最適合您的潤膚乳霜——這或取決於您的皮膚乾燥程度、身體的哪個部位受到影響，以及您喜歡哪種潤膚乳霜等因素。
• 如皮膚有嚴重乾燥和敏感情况，請跟據醫護人員指示使用修護乳霜。  
• 最佳的使用時機是在沐浴／淋浴後，趁皮膚濕潤時塗抹。 

Dermeze 得美滋系列產品——乾燥及敏感肌膚適用

Dermeze 得美滋系列產品專為乾燥及敏感肌膚而設，經皮膚科醫生測試，配方溫和，適合嬰幼兒使用。產品不含香料、無添加色素、無刺激性、酸鹼平衡、不含羊毛脂、不含防腐劑（對羥基苯甲酸酯），適合全家人使用。

您可因應皮膚情況，使用 Dermeze 得美滋保濕乳液、乳霜或滋養霜，尤其是在沐浴後，以使保持肌膚水分。

• 非常乾燥的皮膚可考慮為使用濃稠的 得美滋長效潤膚霜 (Dermeze Moisturising Cream) ，比潤膚乳更滋潤。
• 您亦可以使用 Dermeze 得美滋系列無皂清潔沐浴乳 (預計2026年上市)，有助減少皮膚乾燥。

無皂清潔沐浴乳

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〈乾燥及敏感皮膚：原因、症狀及護理小百科〉這篇文章最早發佈於《Dermeze 得美滋》。

是時候做出改變了

考慮改變皮膚護理程序的最佳時機是當您將夏季衣櫃換成保暖的衣服以適應涼爽的氣溫時。

保持簡單的秋季護膚程序：

使用溫和的洗面奶。避免使用刺激性肥皂或沐浴乳。不含香料的肥皂對皮膚的刺激較小。

沐浴時用溫水以減少熱水對皮膚保護屏障的破壞。

經常滋潤你的皮膚。您可能需要將輕薄的夏季乳液換成厚重的乳霜，為您的肌膚提供秋季所需的額外保濕。

每日全身塗抹含有甘油的保濕霜，幫助滋潤肌膚並鎖住水分。經常使用可提供日夜有效的保濕效果。

全年每天使用廣譜防曬霜，保護您的皮膚免受太陽 UVA/UVB 射線的傷害。無論室外溫度如何，陽光的曝曬都是需要關注的問題。

分層衣物。這樣可以幫助您快速適應不斷變化的溫度，並可能避免出汗而引發的皮膚問題。出汗會使皮膚更容易出現皮疹和痘痘。

避免突然發作: 某些皮膚病，例如濕疹和牛皮癬，可能會在乾燥的天氣中突然發作，並且皮膚可能對普通產品中的潛在過敏原變得敏感。例如，香料成分Frgrance可能會引發濕疹發作；苯甲醇 (Benzyl alcohol) 為防腐劑成分，對眼睛、上呼吸道及皮膚有刺激作用，在歐盟被列為高度致敏成分；對羥基苯甲酸酯Paraben可引發超敏反應；SLS (Sodium Laureth Sulfate) 活性介面 成分刺激性ˎ 破壞細胞膜。

請緊記閱讀標籤並檢查成分列表，避免這些可致敏成分，選擇適合敏感皮膚的最佳護膚配方，以幫助避免不必要的皮膚問題。

無皂清潔沐浴乳

〈秋季乾燥導致皮膚瘙癢 ，簡單護膚程序便能保持滋潤〉這篇文章最早發佈於《Dermeze 得美滋》。